| PENGURUSAN MASA & PENGURUSAN STRESS YANG BERKESAN | KURSUS INTENSIF 0 HARI | |
RATIONAL
Mendapat sesuatu yang lebih dari masa yang terhad adalah matlamat utama di dalam mengurus pekerja di dalam sesebuah organisasi. Pembaziran masa yang tidak di kawal akan merugikan sesebuah organisasi itu. Kerja lewat di siapkan dan menyebabkan ianya tidak produktif. Dalam jangkamasa panjang ianya akan membuat sesebuah organisasi itu kurang daya saingnya. Pada masa yang sama, tekanan untuk menyiapkan kerja akan memberi kesan kepada kesihatan seseorang pekerja. Mengurus dan menangani stress adalah amat penting bagi seseorang pekerja di dalam organisasi masa kini.
OBJEKTIF
Di akhir kursus ini, para peserta akan dapat:
- Memahami kenapa pengurusan masa begitu penting dalam hidup mereka.
- Mengurus masa mereka dengan lebih sistematik di pejabat supaya produktiviti dapat dipertingkatkan lagi.
- Mempelajari teknik-teknik menghindari gangguan di tempat kerja.
- Mengaplikasi pengurusan stress di tempat kerja dan di dalam kehidupan seharian.
- Mencegah dan menangani stress samada di tempat kerja atau di dalam kehidupan seharian.
ISIKANDUNGAN KURSUS |
||
| Module 1 |
MEMAHAMI KONSEP PENGURUSAN MASA |
|
| Module 2 |
MENGENALPASTI GAYA PENGURUSAN MASA ANDA |
|
| Module 3 |
PENGGUNAAN KONSEP MASA YANG BETUL |
|
| Module 4 |
ALAT PENGURUSAN MASA YANG SESUAI |
|
| Module 5 |
MENGENALPASTI MATLAMAT YANG HENDAK DICAPAI |
|
| Module 6 |
LANGKAH-LANGKAH PENGURUSAN MASA |
|
| Module 7 |
MENGATASI DAN MENGELAKKAN GANGGUAN DI TEMPAT KERJA |
|
| Module 8 |
SIKAP KITA TERHADAP PENGURUSAN MASA |
|
| Module 9 |
STRESS |
|
| Module 10 |
SIKAP MENTAL |
|
| Module 11 |
MENANGANI STRESS |
|
| Module 12 |
MENCEGAH STRESS |
|
